Dominique de Marné: "Dein Mental Health Guide"
alles, was du für deine mentale Gesundheit brauchst
Unser Leben ist aus den verschiedensten Gründen oft turbulent und stressig. Weltweite Krisen und Veränderungen führen zu Unsicherheit und Anpassungsdruck. Da kann die mentale Gesundheit schon mal unter die Räder kommen.
Dominique de Marné hat 12 Bausteine herausgepickt, die für ein gesundes Leben eine Rolle spielen. Ein gesunder Körper, eine gute Beziehung zu uns selbst und zu anderen, emotionale Intelligenz, Werte, Ziele und Sinn sind ein paar Beispiele. Diese Bausteine präsentiert sie so ansprechend und sympathisch, dass man gleich motiviert ist, das ein oder andere auszuprobieren.
Eine tolle Inspiration für alle, die sich mehr Resilienz und Achtsamkeit wünschen und schon präventiv an ihrer mentalen Gesundheit arbeiten wollen!